Здоровая спина. Укрепляем мышечный корсет. Комплекс упражнений

Описание

⏫️Здоровая спина. Укрепляем мышечный корсет. Офисная гимнастика

Здоровая спина – это ровный позвоночник и сильный мышечный корсет вокруг него. Большинство людей в течении рабочего дня подолгу сидят или стоят в статическом положении, мало двигаются. Поэтому у многих людей слабые мышцы спины и пресса. Ослабленный мышечный корсет не держит позвоночник в правильном вертикальном положении, из-за этого может болеть спина. Это ведет к сутулости, остеохондрозу, изнашиванию межпозвоночных дисков и грыжам. ✅Укрепляя мышечный корсет, вы разгрузите позвоночник и сделаете фигуру более эстетичной для восприятия окружающих.

__________________________________________
Для записи на прием к специалисту звоните по телефону: +7 (495) 212-07-13
Наш сайт - https://gnicpm.ru/
⚕️Выбор специалиста: https://doctor.gnicpm.ru
Телеграм канал - https://t.me/gnicpmru