Этот сюжет мы посвятили важнейшей теме — витамину D

Описание

Этот сюжет мы посвятили важнейшей теме — витамину D. Летом 2024 года Всемирная ассоциация эндокринологов выпустила новые рекомендации по его использованию, которые вызвали массу обсуждений в СМИ. Заголовки были громкими: «Витамин D больше не панацея», «Его не нужно пить или измерять», «Чудо-средство больше не работает»

‼️Но хочу вас успокоить: всё это преувеличение. В реальности витамин D по-прежнему важен для нашего здоровья. Он участвует в поддержании иммунитета, помогает костям, щитовидной железе, сердцу и даже необходим для выработки мужских гормонов.

Теперь к важным вопросам, которые вы часто задаете:⬇️

Нужно ли принимать витамин D постоянно❓

Для людей от 18 до 50 лет можно принимать его один раз в неделю в так называемых «интермиттирующих» дозах – 50 тысяч единиц.

В России теперь тоже появился такой препарат, называется он «Девилам».

Кому нужны повышенные дозы❓

Людям с ожирением и преддиабетом. Это состояния, при которых требуются большие дозы витамина D.


Какие признаки дефицита и передозировки витамина D❓

Дефицит: усталость, слабость, ломкость волос и ногтей, остеопороз, переломы костей.

Передозировка: камни в почках, приступы мочекаменной болезни, требующие лечения.

Нужно ли измерять уровень витамина D❓

Здоровым людям это делать не обязательно — профилактические дозы можно принимать без измерений. Однако, если у врача есть сомнения, он назначит анализы. Врач всегда несет персональную ответственность за здоровье пациента 👩⚕️👨⚕️

#витаминД #витаминD #утомляемость #денситометрия #малышеваобъясняет #малышеважжёт #житьздорово #здоровье #здоровьеселеноймалышевой #здоровьесмалышевой #клиникамалышевой #центрмалышевой #медицинскийцентрЕленыМалышевой #терапевт