Выпуск 96 — Как медитация на сострадание меняет жизнь и здоровье

Описание

В этом выпуске подробно разбирается практика медитации на сострадание, объясняется ее значение с точки зрения буддийской философии, личного опыта и современной науки. Вы узнаете, почему развитие сострадания помогает уменьшить внутренние конфликты, улучшить отношения с окружающими и постепенно изменить собственное восприятие мира.

В выпуске также показана простая техника медитации, которую можно выполнять самостоятельно каждый день, начиная с близких людей и постепенно распространяя чувство сострадания на всех живых существ.

🔴 Поддержите наш проект пожертвованием на сайте: https://цдуб.рф
Буддийский храмовый комплекс Тубден Шедублинг
Москва, Нововладыкинский проезд, вл. 15

🕕 Таймкод:
00:00 Польза сострадания для здоровья и отношений
02:17 Великое сострадание и Просветление
03:28 Все живые существа хотят счастья
03:51 Почему мы сами создаем причины страданий
04:42 Осознание равенства всех существ
06:13 Как расширить сострадание на всех существ

✅Сайт Центрального Духовного Управления Буддистов | ЦДУБ — https://цдуб.рф
✅Подписывайтесь на наш телеграмм канал — https://t.me/CDUBru
✅Личная страница председателя ЦДУБ Геше Йонтена https://vk.com/yonten_gelong

#буддизм #сострадание #медитация #монастырьгоман #духовноеразвитие #дхарма #саморазвитие #учениебудды #психология #осознанность