Универсальная тренировка для коррекции фигуры

Описание

Эта универсальная тренировка, в которой подобраны такие функциональные упражнения, которые позволяют развить не только силу и выносливость ваших мышц, но и гибкость всего тела. Разминка в начале видео уже может быть использована как ежедневная тренировка, направленная на улучшения подвижности суставов и гибкости. Всё занятие достаточно интенсивное, но построено так, что его может выполнять человек с любым уровнем физической подготовки. Всего 30 минут в день и ваш расход калорий будет заметно увеличен, что приведет к снижению веса. Если вы хотите похудеть, улучшить выносливость, скорректировать осанку и укрепить мышцы всего тела, то это занятие для вас! Тренируйтесь не менее трех раз в неделю, чтобы добиться максимально быстрого эффекта и конечно же, всегда помните о принципах здорового питания и не забывайте пить воду!