Как рассчитать свои пульсовые зоны? | World Class

Описание

Разбираемся в пульсовых зонах: что они означают, как рассчитываются, и для чего их используют в фитнесе и в спорте. Рассказывает наш эксперт — Павел Сахаров, тренер бегового клуба World Class Road Runners.

Пройдите спортивное тестирование на газоанализаторе для точного определение пульсовых зон в лабораториях W Lab в Москве: https://sport.worldclass.ru/lab/testing

Подпишитесь на телеграм-канал World Class, чтобы следить за расписанием трансляций онлайн-тренировок: https://t.me/+uxIsg7uUkmRiOWNi

Присоединяйтесь к World Class во ВКонтакте: http://vk.com/worldclassclubs

Смотрите наши видео и на других платформах:
YouTube — https://www.youtube.com/@WorldClassClubs
VK Видео — https://vk.com/video/@worldclassclubs
Дзен — https://dzen.ru/worldclassmag?tab=longs

Слушайте подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни на самых популярных подкаст-платформах, ссылки на которые мы собрали на нашей странице в Mave: https://worldclassclubs.mave.digital/