СТАТЬ ОБЩИТЕЛЬНЫМ И ИНТЕРЕСНЫМ*Общительность, стать экстравертом*Медитация+Саблиминал

Описание

Экстраверт - это человек, обращенный вовне, открытый миру, направленный к людям. Создаём лёгкое общение, способность поддерживать любую беседу на должном уровне, легко знакомиться и заводить друзей, нравиться людям и быть взаимно интересным, стать разговорчивым человеком, легко находить темы для беседы, перестаём стесняться, стать уверенным в себе при общении с любым человеком, непринуждённо шутить и т.д.
* Включаем в любое удобное время в спокойном состоянии, можно смотреть на экран или фоном. Звук комфортный, наушники по желанию. Во время сеанса лучше остановить все мысли и находиться "здесь и сейчас". В день 1 раза достаточно, можно больше. Минимальный курс 1 месяц. Каждый день без пропусков! Длительность зависит от сложности ситуации.
* Во время медитации повторяйте вслух (можно совсем тихо или шёпотом) ключевую фразу:
* С каждым днём мои навыки общения становятся всё более совершенными и спонтанными! Я легко схожусь с людьми и нравлюсь им!
* Повторяйте в комфортном для вас темпе. Также ключевую фразу хорошо повторять когда вы смотритесь в зеркало по любому поводу или когда вспоминаете о своём желании. Допускается иногда повторять ключевую фразу про себя. Можно придумать свою ключевую фразу.
☕ Не пропускать ни дня - одна из составляющих абсолютно успешной практики!
✔Можно практиковать с наушниками/без наушников
✔Если вы ничего не чувствуете (парестезии, боль, покалывания и т.д.) — не значит, что практика не работает
✔Вы можете получить результат с одного прослушивания
✔Рекомендация прослушиваний: 1-2 раза в день
✔Лучше проводить практику в одиночестве или совместно с единомышленниками
✔Не следует что-то делать при медитации
✔Нет смысла практиковать при включенном телевизоре
✔Слушайте на громкости 20-60%
✔Можно ускорять видео не более чем в 1,5 раза
✔Количество прослушиваний в день не ограничено
✔Возраст 0+, унисекс (если не указано обратное)

Желаем вам доброго здоровья, успехов, удачи, счастья и гармоничного самосовершенствования! ❤️