Город МОСКОВСКИЙ
00:05:18
Гиревой фитнес для начинающих | тяжелая тренировка плеч
Описание
на тренировке начинаю использовать более тяжелые гири. стараюсь делать упражнения согласно технике. данная тяжёлая тренировка позволит хорошо проработать мышцы плечевого пояса. на следующий день это очень чувствуется. так же напрягается спина и квадрицепцы.
Рекомендуемые видео
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 23 выпуск
0 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 4 выпуск
2 030 893 просмотров
МАМА В 16 | 4 СЕЗОН, 1 ВЫПУСК | ВЕРОНИКА, ТОМСК
383 904 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 5 выпуск
1 281 653 просмотров
Выживалити. Змееловы, 1 сезон, 1 выпуск
1 022 451 просмотров
Наша вина (2025) / Culpa nuestra
320 733 просмотров
Ставка на любовь, 1 сезон, 6 выпуск
1 950 519 просмотров
Няня Оксана, 1 сезон, 1 серия
1 010 111 просмотров
Три Толстяка, часть 3: Ницше, интеллигенция, условия для революции
81 025 просмотров
Долгая прогулка (фильм, 2025)
62 397 просмотров
Сумерки (фильм,2008)
4 131 722 просмотров
Гарри Поттер и философский камень (фильм, 2001, 1 часть)
10 822 030 просмотров
Старый Москвич не так прост. Нужна помощь!
110 895 просмотров
Сумерки. Сага. Новолуние (Фильм, 2009)
3 336 105 просмотров
«ДНК»: «Внезапная внучка?» | Выпуск от 22 октября 2025 года
37 632 просмотров
Сумерки. Сага. Затмение (Фильм,2010)
0 просмотров
Битва шефов, 5 сезон, 15 выпуск
165 582 просмотров
ЧАДО ИЗ АДА | НОВЫЙ СЕЗОН | 8 СЕРИЯ
161 272 просмотров
Фильм Грязная игра / Play Dirty
813 834 просмотров
Котенок Котэ Сборник мультики песенки про Машинки
1 098 432 просмотров