Семена чиа: вся правда, которую не говорят. Как их прав?

Описание

Все думают, что чиа — это омега-3. А на деле всё совсем иначе.

Многие уверены, что семена чиа — отличный источник омега-3.
Но действительно ли они усваиваются?
Или это просто красивая история из рекламы?

В этом видео я подробно разобрал:
— почему чиа не работают так, как вы думаете;
— где реальная польза семян;
— как употреблять их правильно;

🎥 В ролике: как выглядят чиа, как они набухают и сколько это — 30 грамм.

📌 Поддержите видео лайком, если было полезно.
И обязательно подпишитесь — впереди ещё много честных разборов продуктов и трендов.

Поддержать канал.
PayPal chancenumbertwo@protonmail.com
Донат (все страны)
https://www.donationalerts.com/r/prorveshsyaigor

Огромное спасибо всем, кто поддерживает мой канал❗

чиа, омега3, здоровье ,клетчатка, питание, chia

#чиа #chia #омега3 #здоровье #питание #клетчатка #нутрициология #мифыпитания
#здоровыйобразжизни #семеначиa #прорвешьсяигорь #здоровьебезмифов