Город МОСКОВСКИЙ
00:12:18

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Полный комплекс за 12 минут.

Аватар
ПРОСВЕЩЕНИЕ
Просмотры:
1 537
Дата загрузки:
16.08.2024 16:39
Длительность:
00:12:18
Категория:
Разное

Описание

СМОТРИТЕ ОПИСАНИЕ КАК ДЫШАТЬ.
Только основная гимнастика, без пояснений и занятий с группой. 12 минут для ежедневных занятий. Можно делать 2 раза в день. Шмыгать - это ВДЫХАТЬ носом. ВЫДОХ происходить автоматически. Краткий вдох носом. Краткий выдох после вдоха происходит автоматически, если не заострять внимание на том, когда же надо делать выдох.

Рекомендуемые видео