Сжечь жир. Круговая интенсивная тренировка на все тело.

Описание

Сегодня нас ждет круговая интервальная тренировка на все тело. Всего будет 3 круга, которые состоят из силовой части, кардио и упражнений для пресса. Работаем 30 секунд, отдыхаем 10 секунд. Для тренировки потребуются гантели по 2 кг и коврик.

Я на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc
Дзен https://dzen.ru/profile/editor/alenafit
Группа вконтакте https://vk.com/public222982614
В телеграмм https://t.me/alenafitalikova