Рыба запеченная в духовке с овощами.

Описание

Рыба запеченная в духовке с овощами получается нежной, мягкой, очень сочной, без специфического запаха и невероятно вкусной!
Предлгю свой рецепт рыбы запеченой в духовке!

Калорийность рыбы запеченной в духовке с овощами на 100 грамм продукта составляет: Калорийность 207 ккал Белки13 г Углеводы5 г Жиры15 г

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ И СЛЕДИТЕ ЗА НОВИНКАМИ: https://is.gd/ed6Z0c Пишите комментарии, ставьте Палец вверх, если Вам понравилось видео!
****************************
Для пиготовления рыбы запеченной в духовке с овощами на понадобятся:

1. Рыба - 1 штука. У меня голец.
2. Сыр твердый - 100 грамм
3. Картофель - 3 Штуки
4. Морковь - 1 большая
4. Приправа для рыбы - по вкусу
5. Соль, смесь перцев - по вкусу

Как вкусно запечь рыбу в духовке с овощами:

1. Очистите рыбу от чешуи, выньте жабры и внутренности. Тщательно ее промойте. Порежьте на куски. Посолите, поперчите и добавьте приправу для рыбы ( это по желанию ).
2. Порежьте картофель и добавьте к ней натертую морковь. Посолите и поперчите по вкусу. Все перемешайте.
3. Возьмите фольгу и сложьте ее в 2 слоя. У фольги загните края. и налейте на нее немного растительного масла.
4. Покладите на фольгу кусок рыбы. Добавьте к рыбе овощи и загните фольгу со всех сторон, оставив по середине отверстие. Отправляем на пртивне в духовку.
5. Духовка разогрета до 180 градусов цельсия. Запекаем рыбу 35 - 40 минут.
6. За 10 минут до готовности посыпаем рыбу натертым сыром и отправляем в духоку еще запекаться 10 минут

Рыба запеченная.в духовке с овощами может подаваться как самостоятельное блюдо. А можно подать с гарниром, к примеру с картофельным пюре или рисом.

***********************************************************************
Возможно Вам пригодится видео как приготовить Кляр https://youtu.be/IszScYWd-G0
Возможно Вам пригодится видео Жареная рыба в кляре. https://youtu.be/kUDK1iBq31g
***********************************************************************
Рекомендую посмотреть МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
1. Рецепты салатов https://is.gd/CEx0XL
2. Рецепты заготовок на зиму https://is.gd/nlcxqc
3. Рецепты выпечки https://is.gd/XObuFE
4. Рецепты закусок https://is.gd/oLK58z
5. Рецепты Новогодних блюд https://is.gd/SXE7LM
6. Рецепты для скороварки https://is.gd/TI8hpa
7. Рецепты рыбных блюд https://is.gd/iSMGRs
8. Рецепты разных видов теста https://is.gd/mSJ867
9 Рецепты вторых блюд https://is.gd/BDAzSL

#запеченнаярыба #рыбазапеченнаявдуховке #какзапечьрыбувдуховке