Город МОСКОВСКИЙ
00:07:27
Массаж, ротация смещение и "отрывание" лопатки || Обучение тайскому массажу в группе ||
Описание
Подвижность плеча определяется балансом грудных и спинных мышц.
Неподвижная лопатка блокирует движения руки. Избавляемся от этого. Кроме того, массаж лопатки очень комфортный, если соблюдать меру.
00:00 Планета массаж
00:04 Массаж подлопаточной области и "отрывание" лопатки
00:42 Ротация плеча и смещение лопатки по ребрам
02:25 Вытяжение плечевого пояса за руку рукой
02:55 Вытяжение плечевого пояса со смещением надлопаточных мышц ногой
03:25 Повтор форм на другой стороне тела
Рекомендуемые видео
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 25 выпуск
2 627 266 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 6 выпуск
325 548 просмотров
Ставка на любовь, 1 сезон, 9 выпуск
1 472 248 просмотров
Ярче звёзд, 3 сезон, 5 выпуск
378 981 просмотров
Максим Перлин о том, как заработать миллионы на рекламе
27 921 просмотров
Выживалити. Змееловы, 1 сезон, 3 выпуск
445 098 просмотров
Киев: финансы поют романсы — Военная тайна с Игорем Прокопенко (01.11.2025)
68 237 просмотров
Битва шефов. Звезды, 1 сезон, 8 выпуск
106 113 просмотров
«Котлы» по осени считают — Военная тайна с Игорем Прокопенко (01.11.2025)
50 895 просмотров
Самые дерзкие ограбления в истории, которые потрясли мир / Уроки истории / МИНАЕВ
32 690 просмотров
Созонт Сингх про сериал "Черные паруса"
16 639 просмотров
Экономические партнеры России, китайский SWIFT. Михаил Хазин
113 180 просмотров
КВН 2025 Голосящий КиВиН в Светлогорске
23 549 просмотров
Борьба на выживание / Холодная война / Уроки истории / МИНАЕВ
95 191 просмотров
Александр I: Самый загадочный император Российской империи / Романовы / МИНАЕВ
170 993 просмотров
Почему началась Гражданская война в России? / Уроки истории / МИНАЕВ
189 371 просмотров
Гарри Поттер и Тайная комната (фильм, 2002, 2 часть)
7 859 111 просмотров
Властелин колец часть I: Братство Кольца (фильм, 2001)
3 581 307 просмотров
Сумерки. Сага. Затмение (Фильм,2010)
2 937 072 просмотров
Сумерки. Сага. Новолуние (Фильм, 2009)
3 466 016 просмотров