Упражнения при артрозе тазобедренного сустава | ЛФК

Описание

Поддержать выход новых видео https://vk.link/lfkday

Предлагаю выполнить комплекс простых и доступных упражнений при артрозе тазобедренного сустава в домашних условиях. Целями и задачами комплекса являются- сохранение подвижности сустава, укрепление связочного и мышечного аппарата, улучшение обмена веществ, профилактика атрофии мышц, уменьшение болевых ощущений. Выполняем каждое упражнения начиная с 5-7 раз, постепенно доводя до 15-20. Упражнения вызывающие дискомфорт- на время пропустить. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!

Ссылка на канал с короткими ЛФК видео https://youtube.com/@lfk_shorts

ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/lfk24
ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73
ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/

почта Натальи lfkeveryday@gmail.com
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru

Упражнения при артрозе тазобедренного сустава | ЛФК