Город МОСКОВСКИЙ
00:09:49
Тренировки общей выносливости. Как ее развивать
Описание
⚡️ Мои соцсети:
https://www.instagram.com/max.fitness.online
https://www.facebook.com/max.fitness.online
❇️ Подписывайся и жми колокольчик?, чтобы не пропускать новые видео ❇️
Нужно выполнить:
❇️ Приседания по одной ноге. На каждую по 10 повторений. Без отдыха
❇️ Упражнение "Лодочка". 10 повторений
❇️ Полу берпи (без отжимания). 10 повторений.
После отдыхаем 30-40 секунд и выполняем следующий круг
#ТренировкаВыносливости #Выносливость #УпражненияВыносливость #КомплексУпражнений #ПрограммаТренировокдляМужчин
Рекомендуемые видео
Что такое выносливость и как её прокачать?
914 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 22 выпуск
2 913 170 просмотров
Ставка на любовь, 1 сезон, 6 выпуск
1 223 288 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 1 выпуск
3 933 262 просмотров
Наследники, 9 выпуск. Финал
624 907 просмотров
Скандинавский плацдарм — Военная тайна с Игорем Прокопенко (11.10.2025)
66 815 просмотров
Няня Оксана, 1 сезон, 1 серия
423 299 просмотров
Трон: Арес | Tron: Ares (2025)
100 541 просмотров
Bentley сожрала все мои деньги! Но, я счастлив
329 857 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 2 выпуск
1 608 747 просмотров
Сумерки (фильм,2008)
3 927 166 просмотров
Сумерки. Сага. Затмение (Фильм,2010)
2 688 894 просмотров
Фильм Девушка из каюты №10 / The Woman in Cabin 10
42 208 просмотров
УРАЛ Лесовоз. Что случилось с передним мостом?
44 278 просмотров
Судьба разбитая в дугу / К-700 из заброшенной ИК
57 421 просмотров
Сумерки. Сага. Новолуние (Фильм, 2009)
3 203 459 просмотров
Гоблин про The Last of Us Season 2, эпизод 2
60 452 просмотров
НИКОГДА НЕ ОТКРЫВАЙ KPOP DEMON HUNTERS МИСТЕРИ БОКС в 3 ЧАСА НОЧИ!
268 003 просмотров
Ярче звёзд, 3 сезон, 1 выпуск
241 612 просмотров
Мировая война: 5 провокаций Зеленского — Засекреченные списки (11.10.2025)
43 030 просмотров