Город МОСКОВСКИЙ
00:09:49
Тренировки общей выносливости. Как ее развивать
Описание
⚡️ Мои соцсети:
https://www.instagram.com/max.fitness.online
https://www.facebook.com/max.fitness.online
❇️ Подписывайся и жми колокольчик?, чтобы не пропускать новые видео ❇️
Нужно выполнить:
❇️ Приседания по одной ноге. На каждую по 10 повторений. Без отдыха
❇️ Упражнение "Лодочка". 10 повторений
❇️ Полу берпи (без отжимания). 10 повторений.
После отдыхаем 30-40 секунд и выполняем следующий круг
#ТренировкаВыносливости #Выносливость #УпражненияВыносливость #КомплексУпражнений #ПрограммаТренировокдляМужчин
Рекомендуемые видео
Тренировка для стопы и баланса. Специальные упражения для улучшения техники бега.
93 просмотров
Силовая подготовка бегуна в домашних условиях.
204 просмотров
Комплекс упражнений на выносливость
111 просмотров
Увеличить выносливость с помощью бега / Программа тренировок №2
75 просмотров
Растяжка и МФР на все тело | Спокойная тренировка для расслабления
23 734 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 31 выпуск
0 просмотров
Украинский фронт - котел в Гуляйполе. 6 областей Украины без света воды и тепла. 13.12.25
281 819 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: СПЕЦНАЗ ЗАЗЕРКАЛЬЯ
13 066 просмотров
Выживалити. Змееловы, 1 сезон, 9 выпуск
178 448 просмотров
ЭКСТРАСЕНСЫ СМОТРЯТ ЭКСТРАСЕНСОВ.
291 219 просмотров
Достать ножи: Воскрешение покойника | Wake Up Dead Man: A Knives Out Mystery (2025)
219 990 просмотров
Бегущий человек | The Running Man (2025)
1 427 915 просмотров
Зачем нужна экономическая стратегия? - "Экономика по-русски" 13.12.2025 - Михаил Хазин
24 466 просмотров
Вот к чему приводят запчасти с WB и OZON…
353 520 просмотров
Гарри Поттер и Тайная комната (фильм, 2002, 2 часть)
8 445 872 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 2 выпуск
4 127 009 просмотров
Гарри Поттер и узник Азкабана (фильм, 2004, 3 часть)
6 726 872 просмотров
Сакральные дедлайны, или Почему договариваться по Украине сейчас рано и глупо
0 просмотров
Гарри Поттер и Кубок огня (фильм, 2005, 4 часть)
6 391 712 просмотров
Тролль 2 (2025) / Troll 2
328 876 просмотров