Отработка волны под водой для взрослых пловцов

Описание

В этом видео мы показываем эффективные задания для отработки волны под водой — ключевого элемента выходов в трёх стилях плавания:
кроль, спина и баттерфляй.
Эти упражнения помогают взрослым пловцам:
• улучшить контроль корпуса,
• сделать подводный выход длиннее и мощнее,
• плавать легче и экономичнее,
• лучше чувствовать воду
Подходит для взрослых любителей любого уровня — от начинающих до тех, кто уже уверенно держится на воде и хочет улучшить технику.