Баскетбол

Описание

Баскетбол - это динамичный вид спорта, который требует не только высокого роста, но и скорости, ловкости, координации, прыгучести.
• Тонкости: Баскетбол - это не только забивать мячи в корзину. Это умение вести мяч, отдавать точные передачи, защищаться, подбирать мячи. Физическая подготовка - это не только прыгучесть, но и выносливость, сила, скорость.
• На что обратить внимание: Травмы - колени, голеностопы, пальцы - самые уязвимые места баскетболистов. Правильная разминка, правильная техника, использование защиты (голеностопы, наколенники) - обязательны. Обувь - баскетбольные кроссовки должны быть с хорошей амортизацией и поддержкой голеностопа. И помните, баскетбол - это командная игра, важно уметь работать в команде.