Упражнения для кишечника: работа кишечника без запоров и газов

Описание

Выпуск подготовила команда: https://www.polismed.com/
Ленивый кишечник и, как следствие, запор – это распространённая проблема в современном мире, которая в тот или иной момент жизни затрагивает 80% человеческого населения земли.
Самую большую пользу пищеварению принесут специальные упражнения, оказывающие непосредственное воздействие на кишечник. Сегодня мы продемонстрируем вам курс упражнений для улучшения работы кишечника, который разработал всемирно известный врач-физиотерапевт из Австралии Мишель Кенуэй, тренер и разработчик авторских методик физической реабилитации и силовых тренировок, ставших мировыми бестселлерами.

Оглавление и тайм-коды:
0:00 Ленивый кишечник и хронический запор
0:40 Как заставить кишечник работать?
1:50 Курс упражнений для кишечника
1:58 Упражнение для кишечника №1
2.47 Упражнение для кишечника №2
3.53 Упражнение для кишечника №3
4:39 Упражнение для кишечника №4
5:44 Упражнение для кишечника №5
6:27 Упражнение для кишечника №6
7:10 Упражнение для кишечника №7
7:34 Самомассаж кишечника
9:32 От автора комплекса: почему именно движение так важно для кишечника
#кишечник_не_работает #кишечник