Нюансы базовой техники осознанного дыхания - очищающее дыхание\

Описание

Осознанное дыхание кажется простым — но именно в нюансах рождается глубина.
В этом видео я разбираю ключевые детали очищающего дыхания:

- на что обращать внимание в теле
- какие ошибки делают новички
- как дышать не «правильно», а живым дыханием, которое реально очищает и возвращает к себе

Если вы уже пробовали дыхательные практики и хотите почувствовать больше — это видео для вас.
А если вы только начинаете — начнёте сразу мягко и осознанно.

🌿 Пусть дыхание будет не техникой, а заботой о себе.

Присоединяйся к ТГ каналу "Через дыхание" https://t.me/cherezdyhanie/

Вот здесь https://youtu.be/_A2BbpcKoM0 я давала практику очищающего дыхания (ооочень эффективную для отпускания всего, чего угодно).

Но как и у любой другой практики, у нее есть некоторые нюансы. Записала видео об этом.

Подписывайся на телеграмм канал https://t.me/cherezdyhanie
Клуб “ОДЭМ”- обретешь привычку жить с “заряженной батарейкой" каждый день https://nerografika.ru/sanatorii_odam

#осознанноедыхание
#очищающеедыхание
#дыхательнаяпрактика
#телеснаяосознанность
#восстановление
#медленнаяпрактика
#дыханиеидвижение
#внутреннийбаланс
#ресурс