ЙОГА балансы для начинающих | Простая йога дома | Хатха-йога уроки

Описание

Привет, друзья! 🌿

❤️Онлайн-клуб по йоге - https://lubayoga.ru/lubayogaclub
✅ Поддержи меня - https://boosty.to/lubayoga
❤️Телеграм: https://t.me/+4KopzBm4_o81YTQy


В этом видео мы разберём балансовые асаны — основу практики для укрепления тела и ума. Идеально подходит для начинающих и тех, кто хочет заниматься йогой дома!

🔹 Что вас ждёт:
✔ Простые балансы из хатха-йоги для всех уровней
✔ Пошаговые объяснения техники
✔ Практичные советы, как не падать 😉
✔ Польза балансовых асан для концентрации и силы

🔹 Кому подойдёт:
▪ Тем, кто ищет йогу для начинающих
▪ Практикующим хатха-йогу дома
▪ Всем, кто хочет улучшить координацию и осознанность

💬 Пишите в комментариях:
• Какая асана далась легче всего?
• Какие балансы хотели бы разобрать в следующих видео?

👍 Не забудьте поставить лайк и подписаться — впереди много полезных уроков по йоге!

#йогадляначинающих #йогадома #хатхайога #йогауроки #LubaYoga