Тренировка для полных людей и не только! Без прыжков|Natinfitness

Описание

Количество шагов: 4.000
Потраченные калории: 185

Низкоинтенсивная кардио тренировка для полных людей и не только. Без прыжков | Natinfitness
Подойдет для тех, кому не подходят интенсивные тренировки, для людей с больными коленями, для начинающих, а так же в "эти" дни, когда сил мало, а подвигаться необходимо.
Никаких прыжков, выпадов и приседаний!

Время работы и отдыха:
Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек отдыха.
Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку.

Предупреждение:
Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Канал Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.

💙 Поддержать канал можно здесь:
https://www.donationalerts.com/r/fizkult_nata
Ваша поддержка мотивирует регулярно выпускать новые видео!

#тренировка_для_людей_с_лишним_весом #тренировка_для_полных #natinfitness