Узнайте свой тип головной боли — снимите приступ за 3 минуты!

Описание

🎁 3 видео-урока для свободной шеи и ясной головы:
https://t.me/BarsukovPavel_Bot?start=utm-twSTccd2ospoZ34lOce015657

Друзья, если у вас часто болит голова — давящая боль, тяжесть по утрам, пульсация в висках — и вы снова тянетесь за таблеткой, это видео для вас.

Таблетки снимают боль, но не устраняют причину. По статистике, 80% всех головных болей связаны не с головой, а с шейным отделом позвоночника. В этом видео показываю три типа головной боли из шеи и даю упражнение для каждого: расслабление трапециевидных мышц при головной боли напряжения, растяжку ГКС и вакуум живота при венозной головной боли, и трёхминутную ретракцию при цервикогенной головной боли.

Выполняйте эти техники когда чувствуете что начинается боль — или утром и вечером для профилактики. А для стойкого результата рекомендую вам 3 полноценных видео-урока для комплексной проработки шейного отдела. Вы можете забрать их бесплатно по ссылке ниже.
🎁 https://t.me/BarsukovPavel_Bot?start=utm-twSTccd2ospoZ34lOce015657

Будем здоровы! Остальное приложится!
Ваш йога-терапевт, Павел Барсуков🧡

📍 НАВИГАЦИЯ:
00:00 Что вас ждет в этом видео
01:35 Тип 1 — Головная боль напряжения: причины и симптомы
02:10 Упражнение №1: Мюнхгаузен — расслабляем трапеции
03:13 Упражнение №2: Растяжка заднебоковой поверхности шеи
04:20 Тип 2 — Венозная головная боль: причины и симптомы
05:30 Упражнение №3: Самомассаж ГКС — освобождаем яремную вену
06:27 Упражнение №4: Вакуум живота — ускоряем венозный отток
08:29 Тип 3 — Цервикогенная головная боль: причины и симптомы
09:41 Упражнение №5: Ретракция у стены — купируем приступ за 3 минуты
11:14 Как часто выполнять и когда ждать результата
11:39 Как получить 3 видео-урока для комплексной работы с шеей

Важно:
Эти упражнения помогают при функциональных нарушениях, связанных с мышечным напряжением. При сильных головных болях, головокружениях и других выраженных симптомах обязательна консультация врача.

#головнаяболь #йогатерапия #павелбарсуков #головнаябольлечение #цервикогеннаяголовнаяболь #венознаяголовнаяболь #головнаябольнапряжения #упражнениядляшеи