Жиросжигающая тренировка на виброплатформе

Описание

Организовать тренировки дома сложно, но можно. Главное - желание похудеть и увидеть свое тело здоровым и подтянутым! А мы покажем самые эффективные упражнения для начинающих и для продвинутых!
Выполняй упражнения вместе с нашим тренером Сашей Корчагиной и у тебя все получится! Мы верим!

Все упражнения можно выполнять на полу. Но если хочешь быстрее увидеть результат, нужна виброплатформа.
Благодаря вибрациям задействуется больше групп мышц, плюс мышцы-стабилизаторы.
Купить виброплаторму на сайте ЯМАГУЧИ - https://www.yamaguchi.ru/trenazhery-dlya-doma/yamaguchi-vibroplate

0:00 начинаем!
0:06 жиросжигающая тренировка
0:41 динамическая планка планка
1:37 динамические скручивания
2:35 выпады и присед
3:41 динамическая планка
4:33 динамические скручивания

Повторите упражнения еще 2-3 круга, ориентируясь на самочувствие.

ЯМАГУЧИ за здоровый образ жизни! Давайте вместе становится здоровее!

_______________________________________
?Наши соцсети:
TG ▶ https://t.me/marathon_yamaguchi
FB ▶https://www.facebook.com/yamaguchi.ru
VK ▶ https://vk.com/yamaguchi

?Фитнес-марафон - https://www.yamaguchi.ru/slimness-marathon
Сайт ▶ https://www.yamaguchi.ru

#ФИТНЕСМАРАФОН #МАССАЖЕРЫ #МАССАЖНЫЕКРЕСЛА