Билатеральная (симметричная) связка по степ-аэробике на 32 счета

Описание

Билатеральная (симметричная) связка по степ-аэробике на 32 счета.
1) Разучим 1-ую билатеральную часть связки на 16 счётов методом "Вставка" или "Скелет" (3 Knee Up + 2 Basic Step / 3 Колена + 2 бейсик степ) и методом "Модификация".
2) Вторую унилатеральную часть связки на 16 счётов разучим также методом "Вставка" (Knee Up 2 + 3 Knee Up / Колено - Колено - 3 Колена), благодаря которому 2-ую унилатеральную часть связки будем разучивать сразу на правую и левую ногу.
3) Затем соединим 1-ую и 2-ую часть связки, получится билатеральная (симметричная) связка на 32 счёта. Вы можете пройти обучение по степ-аэробике очно в г. Краснодаре или ОНЛАЙН из любой точки мира
Программа курса:
24 академических часа +16 подробных видео-уроков:⠀⠀
1. Правила работы с музыкальным квадратом;⠀⠀
2. Классификация шагов;⠀⠀
3. Движения относительно степ-платформы;⠀⠀
4. Методы составления и разучивания комбинаций: линейный, сложения, пирамиды, модификации и т.д.⠀⠀
5. Команды в степ-аэробике;⠀⠀
6. Методика составления и проведения занятия по степ-аэробике⠀⠀
Заинтересовались? Тогда скорее пишите нам, мы расскажем все подробности!

Звоните:
☎️ 8 (961) 58-58-995
☎️ +7 (929) 83-58-777 (Telegram)
☎️ +7-961-58-58-995 (WhatsApp)
Пишите: 📝info@fitnesstrener23.ru