Как быть счастливым даже в самые тяжелые времена | Сергей Сухов

Описание

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3SoA3A

Можно ли оставаться спокойным и счастливым, когда жизнь такая сложная и непредсказуемая?

Гость сегодняшнего выпуска — Сергей Сухов, предприниматель и популяризатор стоицизма. Вместе мы обсуждаем, почему мы так тяжело переживаем проблемы, можно ли научиться не зависеть от эмоций и действительно ли человек контролирует свою жизнь. Разбираем, как справляться с трудными временами, что делать, когда всё идёт не по плану, и возможно ли оставаться спокойным, когда вокруг хаос.

Этот выпуск — инструкция для тех, кто устал от пустой мотивации и хочет понять, как жить легче и спокойнее в реальной жизни.

Таймкоды:
00:00 — Как справляться с трудностями жизни и быть счастливым каждый день
01:00 — Что такое стоицизм
03:27 — Как стоики относятся к проблемам в жизни
04:27 — Мир всегда устроен правильно?
05:18 — Выгоднее думать, что любое препятствие — тренажер?
06:20 — Как перестроить свое мышление
07:54 — Просчитать самые негативные сценарии: как это помогает в жизни
08:31 — Почему иногда нужно представить себя Марком Аврелием
09:39 — Что делать, когда захлестывают эмоции
11:24 — С эмоцией может помочь справиться более крупный триггер?
12:48 — Как использовать мысли в нашу пользу
13:48 — Поместить разум в эмоцию: как это сделать
15:15 — Возможно ли быть счастливым каждый день?
17:34 — Мы несчастны по умолчанию?
18:39 — Радостным можно быть каждый день?
19:14 — Для жизни вообще не нужно быть счастливым?
20:15 — Вопросы, которые могут вернуть вкус к жизни
21:23 — Почему мы отрицаем настоящую реальность
22:40 — Как научиться разделять, что зависит от меня, а что нет
24:05 — Что на самом деле зависит от человека
25:25 — Свобода воли или выбора: чего у людей не существует
26:25 — Никто не знает, как жить правильно?
27:25 — Мы сейчас на 100% не можем понять философов из прошлого?
29:08 — Как сохранять устойчивость, когда есть проблемы с деньгами
30:27 — К нам приходят только те сложности, которые мы можем преодолеть?
32:01 — Как стоицизм справляется с выгоранием и усталостью
33:53 — Познай самого себя: о чем говорит этот принцип
35:31 — Как познать самого себя
37:39 — Нужно ли искать свое предназначение? Или это испортит жизнь?
38:51 — У всех только одно предназначение?
39:51 — Почему нужно искать свое назначение, а не предназначение
41:33 — Люди рождаются со своим предназначением?
42:30 — Нужно ли достигать что-то через боль?
43:46 — Все всегда заканчивается хорошо?
45:07 — Как на нас влияет наша система ценностей
47:57 — Можем ли мы изучить весь мир?
50:00 — Почему для счастливой жизни так важен интерес
53:06 — День сурка: возможно ли наслаждаться жизнью в этом состоянии?
55:15 — Инструкция по жизнестойкости: чему на самом деле учит стоицизм
57:27 — Как в эпоху турбулентности прожить жизнь счастливо
58:50 — Где взять информацию про стоицизм
59:36 — Итоги выпуска

Соцсети Сергея Сухова:
Сайт: https://sergeysukhov.com/
Платформа «Парадигма»: https://t.me/sukhovmembershipBot
TG-канал: https://t.me/sukhovjournal
VK-группа: https://vk.com/stoicstrategy
YouTube: https://www.youtube.com/@sukhovplatform/videos
Книга «Мудрость стоиков»: https://sergeysukhov.com/book
Rutube: https://rutube.ru/channel/76756772/videos/

Орхан Мустафаев: продюсер, основатель контент-агентства TOTHEMOON
Telegram: https://t.me/producer_orhan

«Дело жизни» — это канал о том, как прожить свою жизнь осмысленно и интересно. Вдохновляющие истории, ролевые модели, полезные советы.

Выпуск создан YouTube-агентством TOTHEMOON — https://clck.ru/3CDiw6 — запуск, ведение и продюсирование видеоканалов

#стоицизм #философия #психология