Комплекс упражнений для силы удара. Тренировка силы удара.

Описание

Комплекс упражнений для силы удара.
Комплекс включает:
1. Махи снизу - 1 минута;
Отдых - 1 минута;
2. Прямые удары с одной стороны - 1 минута;
Отдых - 1 минута;
3. Рубящие махи - 1 минута;
Отдых - 1 минута;
4. Попеременные удары с места - 1 минута;
Отдых - 1 минута;
5. Оборот + боковые удары - 1 минута;
Делаем 3 круга;
Отдых между кругами - 1 минута;
Ставь + под постом, это важно для моего развития.
‼️ Ставь + под постом, это важно для развития моего профиля!
◾️Подпишись на мой Youtube канал:
https://www.youtube.com/channel/UCRma6t30-ftF25szDFvD4tw
◾️Подпишись на мой Instagram: https://www.instagram.com/muzhiki_rt/
◾️Подпишись на мой телеграм канал: https://t.me/muzhiki_rt