Практика на раскрытие грудного отдела | Дыхание и движение для тела и гармонизации эмоций

Описание

Проблемы в зоне грудного отдела сигнализирует о недостатке доверия в Миру, людям, а иногда и самому себе. Практик дыхания с подключением движения тела могут помочь в проработке психосоматических блоков.
* работа с подвижностью лопаток
* раскрытие грудного отдела
* мобильность позвоночника
* разжигание внутреннего огня
* погружение в себя, свои ощущения
* выравнивание эмоций

Для практик нужен только коврик, а также приготовьте воду.
Возможно, проявятся какие-то эмоции (т.к. грудной отдел таит множество затаившихся эмоций), поэтому подготовьте также платочек.

Практики достаточно мощные. Будьте бережны к себе и прислушивайтесь к своему состоянию.

Занимайтесь с удовольствием и заботой к себе!

--------------------------------------­----------------------------------------­----------

Если понравилась практика, вы можете оставить лайк, комментарий и подписаться на канал, чтобы не пропускать новые видео: https://rutube.ru/channel/41375179/

Переходите в телеграм-канал: https://t.me/deg_life
Там больше интересного и полезного.

Составление индивидуальных программ дыхания и тренировок
https://t.me/elena_demina55


#топыкатегорий