Ошибки при покупке гирь, какую гирю выбрать, на что обратить внимание.

Описание

Видео посвящено правильному выбору гирь... Основные ошибки при покупке, нюансы в конструкции на которые нужно обратить внимание. ну и конечно пример пары хороших гирь.
Всьо чем поделился усвоил на собственном горьком опыте)
Надеюсь видео поможет кому-то не повторять мои ошибки.

0:00 Вступление и про что видео
0:30 ошибка №1 переоценка своих сил (купил слишком тяжёлую гирю)
2:43 ошибка №2 пара гирь с разницей в весе больше 500 грам
5:20 недостаток №3 гири с выступающими острыми рёбрами
7:12 ошибка №4 пара одновесных гирь разной формы
9:30 идеальная пара двухпудовых гирь
11:23 овальная ручка у гири, что делать
13:43 про современные (китайские) гири и гири с длинной дужкой
14:40 какой должна быть удобная гиря и про царские гири.

Буду и дальше записывать видео посвящённая ФИЗКУЛЬТУРЕ в в широком смысле этого слова.

Кстати гиря может помочь в некоторых подсобных упражнениях для подтягиваний - https://youtu.be/tFhZVfC7ilA?si=nbFsGDyZ-LiCMNmC
я уже не говорю, что их очень удобно вешать как утяжелитель при отжиманиях на брусьях или подтягиваниях на турнике.

#гиря #гири #выборгири #дляспорта