Защита в бадминтонной паре: позиция ног и ракетки

Описание

Надежная защита начинается с ног и ракетки. В парной защите важно не просто садиться ниже. Важно — где стоят стопы и как готова головка ракетки.

Играя драйв не нужно «рубить» удар вниз. Отпусти лишнее усилие и веди вперед, как будто мягко толкаешь.

Если держать ракетку низко, ее придется снова и снова поднимать — и ты остаешься только в обороне. Если держать вертикально, переход в атаку происходит быстрее.

Лифт, драйв, срез — это не привычка, а выбор по ситуации. Он и меняет уровень игры.