Мое истинное лицо: ответ на хейт и право быть собой

Описание

00:00 — О новомодных советах и эксперименте с конфетами
01:35 — Мое утро: ритуалы, кофе и планирование
03:22 — Почему плыть по течению тревожно? Границы дня
04:00 — Ценность близких людей и ускорение жизни
05:30 — Почему меня «ломает» от отдыха? Дисциплина vs Усталость
06:30 — О праве быть собой и масках, которые ведут к выгоранию
07:15 — Спорт как забота о себе, а не погоня за рекордами
07:55 — Бабушкины блинчики и радость момента
09:25 — Готовим быстрый пирог с лососем и стрипсы
11:00 — Еда как топливо: почему я не трачу время на долгую готовку
12:08 — Ответ на комментарии о коте: нарциссизм или личные границы?
13:50 — Как выстроить взрослые отношения с собой. Запись на консультацию

В этом видео я приглашаю вас прожить один день вместе со мной — день, наполненный обычными делами, размышлениями и важными психологическими осознаниями.

Почему нам так сложно просто отдыхать, и почему отказ от дисциплины часто приносит не облегчение, а тревогу? Мы поговорим о том, как важно снимать маски и разрешать себе быть собой, даже если это кого-то разочаровывает. В программе: мои утренние ритуалы, быстрые рецепты для тех, кто ценит свое время (пирог с лососем и домашние стрипсы), и честный разговор о личных границах и взрослой позиции в жизни.

Я верю, что психология — это не только кабинет, это то, как мы выбираем себя каждый день.

✨ Записаться на психологическую консультацию: https://docs.google.com/forms/d/16gV_FG8iJB7lIqUaVd-RdeGwfLIv5Pm75G12v5-bnYM/edit#responses

Поделитесь в комментариях: умеете ли вы отдыхать без чувства вины? И как вы относитесь к праву «быть собой» в глазах окружающих?

Социальные сети: https://max.ru/join/varuR6ebFHUuvhO4Y_q__WR7uSuAsORoWeGI_rTKl2Q
https://t.me/AllaSlynek
https://vkvideo.ru/video/@club.alla1502
https://dzen.ru/alla1502
https://rutube.ru/channel/39253410/ Для связи: i@lyalik147.ru 5. психология, выгорание, личные границы, влог психолога, саморазвитие, дисциплина.