Физическая культура 4 класс (Урок№26 - Лыжи. Немного истории.)

Описание

Физическая культура 4 класс (Урок№26 - Лыжи. Немного истории.)

Передвижение на лыжах
Лыжи – один из самых популярных современных зимних видов спорта, свое начало берет из России и Скандинавских стран.
Лыжи были изобретены много тысячелетий назад.
Лыжи – отличное средство для укрепления иммунитета, они способствуют развитию практически всех групп мышц и комплексному оздоровлению человека, тренирует выносливость.

Цель:
получить начальные знания о лыжах.
Задачи:
узнать об истории возникновения лыжного спорта;
научиться подбирать лыжный инвентарь и одежду;
сформировать понимание правил безопасности во время передвижения на лыжах;
узнать о понятии выносливость.

мы узнаем:
о возникновении лыж;
о технике безопасности;
влиянии лыжного спорта на здоровье;
мы научимся:
подбирать лыжный инвентарь;
мы сможем:
выполнять развивающие упражнения.

Лыжный спорт
Лыжным спортом можно заниматься в любом возрасте, ведь он способствует укреплению практически всех групп мышц. Лыжи развивают не только выносливость, ловкость, силу, выдержку, но и дыхательную и иммунную системы. Этот спорт рекомендован людям с лишним весом и всем, желающим закалить свой организм.

Считается, что лыжи появились много тысяч лет назад.
Поскольку людям было неудобно передвигаться пешком по сугробам, они сначала стали привязывать к обуви палки, дощечки и другие материалы, чтобы не проваливаться в снег.
Затем изобрели лыжи - плоские гладкие длинные планки с креплениями к ботинкам и загнутыми носками.

Влияние занятий лыжным спортом на организм
Подумайте и обсудите с одноклассниками: как занятия лыжным спортом влияют на ваш организм и ваши возможности выполнения упражнений – выносливость?