00:00:25
Техника упражнения Good Morning
Описание
Упражнение Гуд Морнинг или наклоны вперед.
Техника упражнения:
В исходном положении ноги находятся на ширине плеч.
Немного сгибая ноги в коленях и сохраняя нейтральное положение позвоночника, наклонитесь, сгибаясь в тазобедренном суставе и отводя таз назад.
На выдохе вернитесь в исходное положение.
Рекомендую научиться делать сначала без отягощения и только потом через некоторое время использовать штангу, разместив ее на плечах.
Рекомендуемые видео
МАЛЕНЬКИЕ, ДА УДАЛЕНЬКИЕ☁️ Малышарики идут в детский сад 🎈
106 310 просмотров
«Это не мой ребёнок!» — «Это 100% его сын!»
38 778 просмотров
Ленинград - Новые и Лучшие Хиты 2022
238 304 просмотров
Лучшая колыбельная!!! Музыка для укачивания/сна. Спокой ночи малыши/спят усталые игрушки 2ч.30м.
84 686 просмотров
Тренировка «Доброе утро»
1 893 просмотров
ОСТАЛИСЬ НА НОЧЬ В ЗАКРЫТОМ МАГАЗИНЕ!😱 ЭТО СТРАШНО! РОБЛОКС
565 333 просмотров
Интердевочка (4К, драма, реж. Петр Тодоровский, 1989 г.)
4 468 просмотров
Лучшие приемы боевого самбо
9 516 просмотров
Лучшие упражнения для разминки НОГ по Утрам
1 138 просмотров
Силовые упражнения для бегунов. Зачем они нужны? Топ-5 упражнений
189 просмотров
3 упражнения от простатита
329 просмотров
Плоский живот и тонкая талия | Тренировка для мышц кора и тазового дна
20 449 просмотров
7 лучших упражнений с гирями для тренировок дома.
31 592 просмотров
Утренняя разминка стоя
4 492 просмотров
Мотивация. Утренняя рутина
685 просмотров
Йога тренировка для стройной фигуры
4 887 просмотров
Утренняя йога за 15 минут: хатха-йога для начинающих
5 738 просмотров
Танцевальная тренировка для хорошего настроения
1 809 просмотров