Город МОСКОВСКИЙ
00:00:25
Техника упражнения Good Morning
Описание
Упражнение Гуд Морнинг или наклоны вперед.
Техника упражнения:
В исходном положении ноги находятся на ширине плеч.
Немного сгибая ноги в коленях и сохраняя нейтральное положение позвоночника, наклонитесь, сгибаясь в тазобедренном суставе и отводя таз назад.
На выдохе вернитесь в исходное положение.
Рекомендую научиться делать сначала без отягощения и только потом через некоторое время использовать штангу, разместив ее на плечах.
Рекомендуемые видео
Сериал Очень странные дела 5 сезон 6 серия / Stranger Things
428 354 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: БЫВШИЙ ВОР И КОСМИЧЕСКАЯ УДАЧА
0 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: РОЖДЁННЫЙ НЕ ДЛЯ СВОЕГО ВРЕМЕНИ
0 просмотров
Гарри Поттер и Тайная комната (фильм, 2002, 2 часть)
0 просмотров
ОБМЕН ЖИЗНЯМИ НОВЕНЬКИЙ c МЛАДШЕЙ СЕСТРОЙ на 24 ЧАСА ЧЕЛЛЕНДЖ!!!
64 237 просмотров
БЕРЕМЕННА ПО ОБМАНУ | НОВЫЙ СЕЗОН | 13 ВЫПУСК
334 403 просмотров
Наконец-то и Сафару выбрали подарок к Новому году. Обзор покупок.
0 просмотров
Гарри Поттер и узник Азкабана (фильм, 2004, 3 часть)
0 просмотров
Гарри Поттер и Кубок огня (фильм, 2005, 4 часть)
0 просмотров
Сериал Фоллаут - 2 сезон 2 серия / Fallout
0 просмотров
Без этого жизнь бессмысленна. Протоиерей Андрей Ткачёв
0 просмотров
Народ безмолвствует, или Год несбывшихся надежд
4 759 просмотров
Гарри Поттер и Орден Феникса (фильм, 2007, 5 часть)
5 743 085 просмотров
6 Комнат! Обмани - Получи 500.000! (Бустер, ФрамеТамер, Кокошка, Кореш, Горилла, Куертов, Парадеич)
15 455 просмотров
«О НОВОМ 2026 В КРАСКАХ» – интервью Светланы Драган для канала Марии Лапук “Делай!” от 16.12.25
0 просмотров
ЭТО ДАЖЕ НЕ ПОКЕР! Это в 100 раз круче!
8 296 просмотров
Властелин колец часть I: Братство Кольца (фильм, 2001)
0 просмотров
Михаил Хазин. Как мировые державы спасают свои экономики
0 просмотров
Гарри Поттер и Дары Смерти: Часть I (фильм, 2010, 7 часть)
5 627 545 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: СПЕЦНАЗ ЗАЗЕРКАЛЬЯ
124 285 просмотров