00:15:22
Топ упражнений на проработку плечевого пояса: ключицы
Описание
Сегодня мы проработаем болевую точку многих — плечевой пояс. Включим подулючичные и подлопаточные мышцы, которые очень взаимосвязаны, большую грудную мышцу и комплексно поработаем с мышцами-разгибателями плеча.
Собрала для вас самый огненный топ, приятного просмотра!
Рекомендуемые видео
Замуж в Индию. Я СТАЛА ДРУГОЙ. Нашла силы, поборола свою боль
432 просмотров
Меня будут судить/Терпение лопнуло /Ольга Уралочка live /Обзор
6 753 просмотров
И снова 80 дней в тайге # 2 // Охотничий видеодневник (2025)
1 032 просмотров
Украина 5 октября! КИЕВ СКОВАЛО! ТАКОГО НЕ ЖДАЛ НИКТО! Что будет дальше!
972 просмотров
Давайте обсудим интересную тему
661 просмотров
По Абхазии, без Кындыка не обошлось👍
1 030 просмотров
КОРОЛЬ И ШУТ ЛУЧШИЕ ПЕСНИ
1 279 100 просмотров
Одна в землянке у реки | Навожу порядок на веранде
524 просмотров
Утренняя зарядка на 10 минут. Активная разминка от инструктора ЛФК
1 976 016 просмотров
Человек-паук: Новый день | Spider-Man: Brand New Day (2026)
14 766 458 просмотров
Истории из жизни: Ты уволена, скажи мужу спасибо! - смеялся босс, выгоняя техничку… А едва ее дочка…
16 380 просмотров
Супергёрл (2026) | Supergirl (Дубляж)
108 501 просмотров
ЧАПЛЫГ: Почему заговорил Гончаренко? Что готовят Украине в ноябре?
13 007 просмотров
Россия очистит Европу Риттер предупредил НАТО об ударе
13 782 просмотров
Холодное сердце (2013)
6 010 707 просмотров
Подкидыши. Мужское Женское.
51 851 просмотров
Моана | Moana (2026,4K)
1 910 730 просмотров
В ГЕРМАНИИ ЧТОТО НАМЕЧАЕТСЯ !!
9 996 просмотров
Сериал Гангстерленд – 1 сезон 1 серия / MobLand
1 462 940 просмотров
Интерстеллар | Interstellar (2014, 4K)
2 934 848 просмотров