Делаем глаза моложе! Устраняем западение глаз. Гимнастика для глаз в домашних условиях

Описание

Делаем глаза моложе! Устраняем западение глаз. Гимнастика для глаз в домашних условиях

Хотите убрать провалы под глазами и восстановить зрение — без операций, аптечных средств и жёстких диет? Тогда это видео — для Вас. Здесь мы выполним простую, но мощную гимнастику для глаз в домашних условиях, которая помогает устранить западение глаз, улучшить фокусировку взгляда, а также вернуть свежесть и внутреннее сияние лицу.

В этом видео:
🔹сделаем тест на связь стоп и глаз;
🔹освоим остеопатические техники для глаз;
🔹проработаем орбитальные и глазодвигательные мышцы;
🔹почувствуем, как буквально за 5 минут глаза "расправляются", лицо приподнимается, а взгляд — становится живым и глубоким.

Вы узнаете, как:
🔹 убрать провалы под глазами
🔹 улучшить зрение
🔹 вернуть объём в глазах
🔹 разгладить веки
🔹 пробудить внутреннюю энергию и молодость

💫 С Вами — Екатерина Аверкиева, тренер по осанке, здоровому движению и омоложению. Моя миссия — помогать женщинам 30+, 40+, 50+ восстанавливать здоровье и красоту лица через тело.

📍 ТАЙМКОДЫ:

00:00 – Проблема провалов под глазами: в чём причина
01:10 – Как связаны стопы и глаза
02:05 – Тест на связь ног и глаз
03:40 – Упражнение 1
06:00 – Упражнение 2
08:10 – Упражнение 3
10:20 – Упражнение 4
12:00 – Упражнение 5
13:30 – Пальминг
14:50 – Повторный тест для ног — почувствуйте изменения
16:10 – Что дальше: как продолжить путь восстановления

⚡ Не забывайте: молодость глаз — это не про возраст, а про внутреннюю поддержку тела и грамотную практику.

🌿 Хотите глубже работать с телом и лицом? Добро пожаловать в мой онлайн-клуб "Здоровое утро", где женщины от 30 до 87 лет уже вернули себе энергию, уверенность и сияние.
Мы занимаемся 3 раза в неделю: осанка, лицо, энергия: https://averkieva.tilda.ws/

👇 Напишите в комментариях, что почувствовали после практики. Подпишитесь — впереди ещё больше мощных и мягких техник для Вас.
Вы прекрасны. Просто разрешите себе это почувствовать. 🌸

📲 Подписывайтесь на мои соцсети:
Телеграм: https://t.me/Katerina_Averkieva
Instagram*: https://www.instagram.com/kate.averkieva/
Дзен: https://dzen.ru/averkievakate
YouTube – https://www.youtube.com/@ekaterina.averkieva

Меня зовут Екатерина Аверкиева, я тренер по осанке, здоровому движению, фейсфитнес, массажам лица с 7-летним опытом.

Мой канал посвящён осанке, здоровому движению, естественному омоложению и раскрытию своей энергии через движение и восстановление.

На моём канале вы найдёте легкие в освоении и эффективные комплексы для здоровой спины, осанки, упруго тела, подтянутого живота, красоты и молодости лица и наполнения энергией.

Всё для лёгкости, сияния, здоровья красоты — от макушки до стоп!
✨ Тело. Лицо. Энергия. Всё связано. Результат — когда в балансе всё.

Перед началом тренировки рекомендую прислушаться к своему самочувствию и, при необходимости, проконсультироваться с врачом. Выполняйте упражнения в комфортном темпе, ориентируясь на свои ощущения. Я делюсь полезными практиками, но ответственность за их выполнение остаётся за вами. Будьте бережны к своему телу и наслаждайтесь процессом!

-----
*принадлежит организации Meta, запрещенной на территории РФ

#осанка_и_ лицо #королевскаяосанка #здороваяспина #Екатерина_Аверкиева #красота_и_молодость #энергиявнутри #гимнастика_для_глаз, #упражнения_для_глаз, #как_убрать_провалы_под_глазами, #восстановление_зрения, #глаза_стали_моложе, #как_убрать_западение_глаз, #упражнения_от_мешков_под_глазами, #гимнастика_для_лица, #подтяжка_лица, #омоложение_лица, #здоровье_глаз, #зрение_без_очков, #фейсфитнес, #упражнения_для_лица, #уход_за_лицом, #лицо_и_тело, #восстановление_молодости, #как_убрать_отеки, #восстановление_зрения_дома, #натуральное_омоложение