От ЭТОЙ мышцы зависит ВСЕ! Недержание мочи, выпирающий живот и боль в пояснице!

Описание

Всем привет! С вами Сергей Длин.



Выпирающий живот,подтекание мочи,боли в пояснице - вы знаете, что все эти симптомы могут быть связаны всего с одной маленькой мышцей в нашем организме?



Именно о ней будет сегодняшнее видео. Я расскажу, как устроена пуборектальная мышца, как она влияет на состояние всего организма и почему могут возникать нарушения в ее работе.



А те, кто досмотрят до конца, узнают два легких и очень важных упражнения для правильной работы пуборектальной мышцы.



Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете полезные советы о здоровье, упражнениях, питании и долголетии.



А вы знали о пуборектальной мышце? Расскажите в комментариях о своем опыте!



#здоровье #тазовоедно #мышцы #упражнение #упражнения #клиникадокторадлина #доктордлин



00:00 - Введение

00:26 - Что такое пуборектальная мышца?

01:57 - Как понять, что она работает неправильно?

03:25 - Упражнения

05:44 - Завершение