Как успокоить нервы и избавиться от стресса | Тревожное расстройство | Как справиться со стрессом

Описание

Суть работы с раздражением, управление стрессом разбираю в коротком видео. А на практике мы еще проходим упражнения, тесты и потом вместе снимает этот стресс в клубе: https://bit.ly/3fHr18v

У моей мамы есть чудесная подруга. Они обе – учительницы, им за 70, у них на двоих уже лет сто педагогического стажа. Про раздражение и напряжение они знают все) Так же как и про тревожное расстройство личности и то как справиться со стрессом.
И вот как-то я у Людмилы Семеновны спрашиваю: как вы так прекрасно всегда выглядите, бодры, веселы, в таком хорошем настроении – вам же мозг выносят постоянно, дети в школе, родители на собраниях?
Она говорит, есть один способ.... Смотрите в видео, что было дальше)

Или присоединяйтесь к нам в клуб: https://bit.ly/3fHr18v

#тревожноерасстройство #каксправитьсясострессом #стресс