00:45:06
4. Глава 3
Описание
Онлайн чтение книги доктора Би Джей Фогга "НаноПривычки"
В видео даны сканы графиков и таблиц, о которых рассказано в книге.
13:17 - график мотивации при 20 отжиманиях
14:04 - график мотивации при 2 отжиманиях от стены
15:12 - график мотивации при регулярных отжиманиях
18:20 - цепь способностей
44:50 - маленькие упражнения для практики, часть 1
44:58 - маленькие упражнения для практики, часть 2
Рекомендуемые видео
Когда все дома с Тимуром Кизяковым у Виталия Сундакова
1 708 просмотров
Соглашение по алиментам подписано! Твою квартиру получит моя бывшая, а мы переедем к моим родителям!
12 683 просмотров
S.T.A.L.K.E.R. История Левала 2 (аудиокнига). ФАНТАСТИКА. Евгений Леонтьев. Читает Роман Ефимов.
521 просмотров
Твоя мать опытный бухгалтер. Но почему мою машину надо переписать на твоего брата? Истории из жизни
21 566 просмотров
Жизненные Истории|Навестили, чай попили и пора домой!|Истории из жизни|Реальные истории|Аудиорассказ
11 419 просмотров
«ОНА СМЕЯЛАСЬ И УБИВАЛА» — охота СМЕРШа на «Чёрную Вдову». Ей удавалось скрываться годами
2 376 просмотров
Да в смысле я много трачу? Я же в основном трачу на еду тебе и твоей маме!
58 887 просмотров
ИСТОРИИ ИЗ ЖИЗНИ/Вы ведь продали нам эту квартиру, зачем вы вещи сюда несёте?/Аудиорассказы свекровь
6 575 просмотров
Вместо криков невестки свекровь услышала запись своего разговора. Истории из жизни про свекровь.
21 087 просмотров
Я имела в виду мы копим на НАШ отпуск, а не отпуск твоей мамы. Истории из жизни про свекровь.
13 389 просмотров
Дети перемен, 1 сезон, 1 серия
1 220 860 просмотров
Сериал Гангстерленд – 1 сезон 1 серия / MobLand
1 855 907 просмотров
Ставка на любовь, 3 сезон, 4 выпуск
880 268 просмотров
ЗАТРОЛЛИЛ ДЕВУШКУ ЧИТАМИ В СВОЕЙ ИГРЕ В СБЕГОИ ОТ ЦУНАМИ В РОБЛОКС!
72 873 просмотров
Надежда (фильм 2026) / Hopeu
15 001 просмотров
Шрэк | Shrek (2001,4K)
1 680 208 просмотров
Губка Боб | Все серии 2 сезона Спанч Боба! | Nickelodeon Cyrillic
1 690 682 просмотров
Животные | Animals (2026)
774 895 просмотров
Гангстерленд – 2 сезон, 8 серия (сериал, 2026) / MobLand
80 674 просмотров
ОТШЛЁПАЙ КУРИЦУ В ROBLOX
49 768 просмотров