Как перестать страдать? Без вас нет мира ✨ Это меняет ВСЁ

Описание

#александрковальчук #психология #самопознание
Александр Ковальчук | Психология и Самопознание
Запись на личную консультацию: https://t.me/alkov_psy

-Как справиться с тревогой, депрессией и любыми переживаниями?
✨ Это глубинный метод, основанный на смещении внимания с «проблемы» на «наблюдателя».
✨ В этом видео мы исследуем корень наших страданий: отождествление себя с телом, мыслями и эмоциями.
✨ Вы узнаете, как простое смещение фокуса внимания может кардинально изменить ваше восприятие проблем, тревог, чувства вины, одиночества и других тяжелых состояний.
Откройте для себя Истину:
➤ Кто на самом деле является «Наблюдателем» вашей жизни и почему он неуязвим.
➤ Практический метод, как перенести внимание с внешних проблем на внутреннего «Свидетеля».
➤ Почему попытки обрести покой в отношениях, деньгах или творчестве часто тщетны.
➤ Простая техника, основанная на личном опыте, чтобы отличить свои истинные «Я» от навязанных концепций (имя, пол, возраст).
➤ Почему все ваши переживания — это просто «фильм» на экране вашего сознания, и как это знание дарит свободу.

Это не просто теория, а руководство к действию.
Мы вместе выполним практику самопознания, чтобы вы
на собственном опыте почувствовали разницу между тем, кем вы себя считаете, и тем, кем вы являетесь на самом деле.
Поделитесь своим опытом и попробуйте осознанно ответить на вопрос:
«Если в лесу падает дерево, а рядом никого нет, будет ли звук?»

Александр Ковальчук приглашает к диалогу и глубокому самопознанию
00:00 Уникальный метод против тревог и депрессий
00:33 Кто такой "Я"? Вы-это не тело
01:06 Другая точка сборки вашей реальности
01:40 Все проблемы связаны с отождествлением с телом
02:11 Реальность только в личном опыте
03:24 Есть ощущения, но нет тела
04:04 Вы-это безымянная вечная неизменность
05:26 Ваши мысли-для кого?
06:07 Я-это неменяющийся наблюдатель
06:34 Я-это экран на котором происходит жизнь
07:16 Главная ошибка: отождествление с проблемами
07:53 Практика: перенос внимания на Наблюдателя
08:20 Вы—вне проблем. Вечность и незатронутость
10:02 Дзен-загадка о дереве в лесу. Ваша роль творца
11:26 Нам нужны проблемы-как опыт, но не страдания
12:20 Как найти свой путь к себе
12:54 Не найти покоя во внешнем мире
13:35 Как действовать в жизни из позиции спокойствия
14:34 Не вы внутри мира, а мир внутри вас
14:43 Ваши проблемы — это сон. Ваша задача — проснуться
https://youtu.be/soP28OpyEpI

#тревога #депрессия #психология #саморазвитие #осознанность #самопознание #духовность