Интерактивный мастер-класс Владимира Шампарова «Искусство быть здоровым».

Описание

#КнижныйМаяк #Шампаров #Здоровье #ЗОЖ #МастерКласс

Как привлечь в свою повседневную жизнь физкультуру, не только не заставляя себя, но и получая удовольствие от занятий? Как использовать энергию лени себе во благо?

Автор книги "Ваше тело хочет движения" Владимир Шампаров, встретиться с читателями библиотеки, молодыми людьми, поклонниками ЗОЖ. Расскажет об оздоровительной системе "Гимнастика удовольствия", раскроет методы выполнения физических упражнений с учетом сигналов тела. Продемонстрирует простые, но эффективные упражнения, доступные к выполнению при любой физической форме, в любом возрасте и в любом самом не подходящем для этого месте. Участники мастер-класса получат знания, с пользой и удовольствием проведут время.

«Искусство быть здоровым»: интерактивный мастер-класс от автора книги «Ваше тело хочет движения» Владимира Шампарова.

Дата и время трансляции: 8 октября в 16:00