⚡Лучшая Утренняя Зарядка ЦИГУН на 20 минут. Очень Легко! Ли Холден

Описание

Начни свой день с потрясающей утренней зарядкой Цигун от мастера Ли Холдена. Эта китайская гимнастика занимает всего 20 минут и идеально подходит для любого уровня подготовки. Она поможет вам мягко пробудить тело, наполнить его энергией Ци, снять напряжение и настроиться на позитивный день. 🌿

Практика очень простая и доступная каждому — следуйте за мной и ощутите, как энергия начинает свободно течь по всему телу. Цигун — это древнее искусство управления энергией, которое укрепляет здоровье и гармонизирует разум.

🔥 Начните свой день с этой легкой и эффективной зарядки, и вы заметите, как ваше состояние становится более спокойным, бодрым и радостным.

Если вам понравилось это видео, ставьте лайк, подписывайтесь на канал и делитесь своими впечатлениями в комментариях. 💬

☀️Если хочешь научиться медитации полноценно, у меня есть курс за свободную оплату (донейшен): https://t.me/radostnii_bot?start=mind

Вступай в телеграм канал, где мы регулярно практикуем и общаемся:
https://t.me/omdobro

🟡Поддержать канал и поблагодарить автора: https://gregorykireev.com/blagodarnost

#цигун #зарядка #лихолден