Почему психотерапия не помогает многим людям?Алексей Красиков о тревоге, адаптации, новой реальности

Описание

Почему одним людям удаётся быстро приспосабливаться к новым обстоятельствам, а другие годами живут в тревоге, несмотря на психотерапию и антидепрессанты?

В этом выпуске говорим с психологом Алексеем Красиковым о том, почему современный мир требует не столько «проработки прошлого», сколько способности адаптироваться к реальности. Обсуждаем, почему некоторые подходы психотерапии перестают работать, как на нас влияют технологии, неопределённость и постоянные перемены, действительно ли антидепрессанты решают проблему тревоги и почему изменения часто начинаются не с понимания, а с действий.

Гость выпуска – Алексей Красиков, магистр психологии, преподаватель МГУ имени М.В. Ломоносова, основатель и руководитель Школы эмоционального интеллекта и психотерапии, практикующий психолог-консультант с более чем 20-летней практикой. Алексей – один из наиболее известных популяризаторов современной научной психотерапии в России. Сегодня Алексей занимается развитием психологического образования, подготовкой специалистов и популяризацией научного подхода к психологии.

Полезные ссылки Алексея Красикова:
Оф. сайт: https://krasikov-aleksey.ru
Telegram: https://t.me/krasikovAlexey
Instagram*: https://www.instagram.com/krasikovofficial
YouTube-канал: https://www.youtube.com/@nevrozimegapolis
Школа эмоционального интеллекта и психотерапии: https://school-psychotherapy.ru

Мои социальные сети:
Instagram* / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Таймкоды
0:00 От неврозов к адаптивности
3:47 Выживает наиболее приспособленный
8:01 Почему технологический прорыв мешает адаптивности?
10:57 Как найти баланс между аналоговым и цифровым миром?
16:24 Тревога на фоне цифровых ограничений и блокировок
21:45 Почему психотерапия не работает?
25:25 На основе чего меняются люди и почему психотерапия проигрывает религии?
32:20 Как работают антидепрессанты, их плюсы и минусы
37:01 Разговор с мудрецом
40:01 Основная претензия к современным психологам
43:03 На чём основывается терапия сфокусированной адаптации и её применение в работе с аэрофобией
51:19 Умение подстраиваться
55:24 Как отличить настоящую уверенность от бравады?
1:00:05 Что сделать, чтобы повысить уровень своей адаптивности?
1:03:07 Тревога на фоне СВО, блокировок и новых вызовов
1:06:21 Адаптация начинается с действий
1:11:10 Каждому времени своя психотерапия
1:15:33 Какие психологические последствия в эскорт индустрии?
1:20:36 Какая самая вредная психологическая догма мешает жить?

#АлексейКрасиков #РоманТарасенко #психология #тревога #адаптация #устойчивость