Первые дыхательные упражнения оздоровительного цигун

Описание

Первые дыхательные упражнения оздоровительного цигун помогут вам начать расслабляться.

Любая практика цигун первой целью ставит снижение стресса и напряжения. Потом идет набор энергии и только потом все остальное.

Попробуйте начать с дыхательных упражнений.

В этой практике всего 4 простых дыхательных упражнения. Дыхание это самое простое, что поможет начать вам расслабляться, выходить из стрессов и напряжения. Плюс, оно начнет пополнять ваши запасы энергии.

Попробуйте эти 4 простых дыхательных упражнения из оздоровительного цигун. И, вполне вероятно, вы влюбитесь в них. Так как эти простые упражнения дают большую пользу.

00:12 Первое упражнение
01:31 Второе упражнение
03:10 Третье упражнение
04:50 Четвертое упражнение
06:45 Завершение