Как настроить велотренажер под себя и тренироваться безопасно
Описание
Тренировки на велотренажере, пожалуй, один из самых безопасных видов физической активности. Однако неправильно настроенная посадка, и не соблюдение нескольких простых правил, может привести к неприятным и даже напрямую болезненным ощущениям в голеностопе, коленях, тазобедренном суставе и спине.
✅ ПРОМОКОД для наших подписчиков - FPYT23 дает скидку -10% на все товары сети спортивных магазинов FitnessPlace включая и велосипеды.
============================================================
00:00 Вступление
00:35 Высота седла
00:48 Положение седла по горизонтали
01:00 Регулировка руля
01:21 Как убрать нагрузку на спину
01:47 Как сидеть вредно
02:01 Положение ног на педалях
============================================================
➡ КАТАЛОГ ВЕЛОТРЕНАЖЕРОВ : https://fitness-place.ru/catalog/velotrenazhery/
✅ БАЗА ЗНАНИЙ FITNESS PLACE: https://fitness-place.ru/blog/
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ УНИКАЛЬНЫЙ КОНТЕНТ:
▪ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/fitnessplaceru
#кардиотренажер #тренажеры #кардиотренажеры #велотренажер #домашнийтренажер #велотренажеры #тренировка #тренажердома
Рекомендуемые видео



















