Осознанность. Что такое осознанность и как её развить?

Описание

Что значит «быть осознанным»? Что такое осознанность? Как и для чего её развивать?
В этом видео Мастер Имрам отвечает на эти вопросы и делится своим личным опытом.

Осознанность – важный аспект практики медитации. Развивать осознанность на пути саморазвития – важно.

Техники Крийя йоги универсальны и помогают поддерживать состояние осознанности не только во время практики медитации, но и в обычной социальной жизни.

Метод Крийя – это универсальный физический, научный и духовный метод развития тела, ума и сознания.

• Методика Крийя эффективна как для начинающих, так и для продвинутых практиков
• Крийя доступна каждому независимо от возраста и физической подготовки

Наука Крийя — это инструмент, позволяющий человеку ускорить свою эволюцию. В Крийя мы энергизируем каждую клеточку и пробуждаем нейроны и отделы мозга.

10 минут практики Крийя эквивалентно 20 годам естественной эволюции человека.
……………......
"Человек занимается йогой, чтобы прийти к Высшему. Это путь ОСОЗНАННОСТИ. Когда ты начинаешь осознавать себя самого это и есть тот Творец, самореализация, а потом и самореализация во Творце…

Я могу посоветовать наблюдать за собой, развивая чувство двойственности: "Я – не тело, Я – не ум". Все проблемы возникают из-за привязанности к телу. Надо научиться принимать всё, как есть. Разотождествить себя с телом и умом и наблюдать каждый момент за тем, что происходит с телом, за реакциями». Мастер Имрам
......................
Мастер Имрам

• Мастер Крийя, достигший Единства
• Инициирует трансцендентность Крийя
• Композитор, меняющий пространство Звуком

Благодаря многолетней практике Имрам достиг Реализации – Единства с Высшим Я, что в йоге рассматривается как Нирвикальпа Самадхи.

Мастер Имрам вдохновляет своим опытом и знаниями сотни тысяч людей, помогая понять цель жизни, обрести радость, счастье и гармонию.
……………..
Тайм-коды: нажмите на время, чтобы перейти на интересующий вас вопрос ⬇
0:00 - Как стать осознанным?
4:10 - Совет Мастера: как развивать осознанность. Наблюдение
6:57 - Личный опыт Мастера
8:55 - Как развивать и сохранять осознанность в повседневной жизни? Методы йоги
12:18 - Что такое йога на самом деле

Подписывайтесь на канал Имрам Крийя – Йога
https://www.youtube.com/c/imramkriya/featured

БАЗОВЫЙ КУРС медитации Крийя с Мастером Имрамом онлайн в записи: https://imram-kriya.com/ru/courses/basic-kriya-meditation-course/

Этот прикладной метод, как самостоятельная система, позволяет получать приток жизненной силы в центр Воли и во все центры, приумножить её на клеточном уровне через энергизацию всех тел.

Расписание Семинаров и Ретритов Имрам Крийя, а также регистрация на мероприятия доступны на сайте Imram-Kriya.com

ОНЛАЙН-КУРС КРИЙЯ-НИДРА с Мастером Имрамом. Техника глубокого расслабления и погружения внутрь себя: https://imram-kriya.com/ru/courses/kriya-nidra-course/

Курс состоит из 4 практических занятий. Мастер Имрам даёт подробные разъяснения и пошаговые инструкции, которые позволят вам освоить этот метод легко и быстро.

УРОКИ МЕДИТАЦИИ

• Медитация для начинающих: https://imram-kriya.com/ru/training/meditation-for-beginners/
• Уроки для дома онлайн: https://imram-kriya.com/ru/training/home-studying/#m15
• Уроки медитации: https://youtube.com/playlist?list=PLiv7L7LlTtiSo4Fk7T9JGmLNgmkFsYFSZ
• Медитация онлайн: https://youtube.com/playlist?list=PLiv7L7LlTtiSsH9T9tCgMAOtECza70lbW
• Еженедельная онлайн-медитация по субботам: https://imram-kriya.com/ru/training/weekly-meditation/

Сайт: https://imram-kriya.com/ru/main/
Telegram Имрам Крийя: https://t.me/imram_kriya
ВКонтакте: http://vk.com/imramkriya
TikTok: https://www.tiktok.com/@imramkriya
Имрам Крийя Shorts: https://www.youtube.com/channel/UCW6ke44srY_Du5DJa7sL0Ew
Imram Music: https://www.youtube.com/c/Imram-music
Imram Kriya Shorts: https://www.youtube.com/channel/UCfCvMg_1MYhe8fyFLwiYLuw/featured
English YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCUEaGfRcoFjFbmZC1aGq7hw
English TikTok: https://www.tiktok.com/@imramkriya.en
Telegram IMRAM KRIYA Official: https://t.me/imramkriya_official

#осознанность #сознание #саморазвитие #имрам #медитация #крияйога #урокимедитации #медитациядляначинающих #имрамкрийя