ПОЛЬЗА ГОЛОДАНИЯ | Зачем человеку голодать

Описание

ПОЛЬЗА ГОЛОДАНИЯ | Зачем человеку голодать
https://youtu.be/1JeE8VsGUcY
Периодическое или интервальное голодание — это простой, но позабытый секрет здоровья. Его часто и массово практиковали в прошлом, но с развитием и популяризацией пищевой индустрии прием пищи стал практически беспрерывным. Наши предки не знали, что такое четырехразовое питание, они не пили кофе и чай с конфетами и печеньем. Они много работали с самого раннего утра и до самого вечера, питаясь 1-2 раза в сутки. Для них это было нормой. Сами того не подозревая, они придерживались периодического голодания, благодаря которому укрепляли свое здоровье и продлевали свою жизнь.
Научно доказанные преимущества периодического голодания
• Полное очищение организма. Периодическое голодание обычно связано со словами «очищение» и «детоксикация», и идея здесь очень проста: организм тратит так много времени на переваривание пищи, что просто не успевает очищаться. Все млекопитающие стабильно голодают. Вы не найдёте в природе животное, питающееся без перерыва. На самом деле, чем больше животное ест, тем меньше оно живёт. То же касается человека.
#голодание
#пользаголодания
#зачемголодать