ПЛОСКИЙ ЖИВОТ🔥 без планок

Описание

Тренировка на пресс рассчитана на средний уровень подготовки, проходит под таймер, не включает в себя планки. Выполняется полностью на коврике. Отлично подойдёт для начала занятий. Можно совмещать с другими тренировками с моего канала.
Время работы 45 сек.
Отдых 15 сек.
.
Избавляемся от "спасательного круга" вокруг талии😉, подтягиваем кожу на животе👌, создаем идеальные изгибы.
.
Перед применением проконсультируйтесь со своим врачом!
.
Удачных и продуктивных тренировок 💪😌
.
Если не грузит ютуб, у меня есть каналы дубликаты на Дзене и Rutube. Ссылки в описании к каналу.

#тренировкадома #похудение #худеюдома #фитнесдома #ягодицы #пресс #проблемные зоны #стройнаяфигура #здоровье #красота #пресс #стройнаяталия