Город МОСКОВСКИЙ
00:06:42
МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС 🔥 для новичков
Описание
Тренировка на пресс рассчитана на начальный уровень подготовки, проходит под таймер, с моими комментариями по выполнению упражнений. Выполняется полностью на коврике. Отлично подойдёт для начала занятий. Можно совмещать с другими тренировками с моего канала👌.
💡Время работы 45 сек.
💡Отдых 15 сек.
.
Избавляемся от "спасательного круга" вокруг талии😉, подтягиваем кожу на животе👌, создаем идеальные изгибы.
.
Перед применением проконсультируйтесь со своим врачом!
.
Удачных и продуктивных тренировок 💪😌
.
Если не грузит ютуб, у меня есть каналы дубликаты на Дзене и Rutube. Ссылки в описании к каналу.
#тренировкадома #похудение #худеюдома #фитнесдома #ягодицы #пресс #проблемные зоны #стройнаяфигура #здоровье #красота #пресс #стройнаяталия
Рекомендуемые видео
Интенсивная 10 минутная тренировка на Пресс дома.
18 147 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 21 выпуск
4 418 109 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 2 выпуск
2 038 634 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 3 выпуск
1 070 054 просмотров
Ставка на любовь, 1 сезон, 4 выпуск
1 794 250 просмотров
Ф1: Фильм| Формула 1| F1: The Movie (2025)
1 152 255 просмотров
Фильм Грязная игра / Play Dirty
415 689 просмотров
Сумерки (фильм,2008)
3 832 958 просмотров
Сумерки. Сага. Новолуние (Фильм, 2009)
3 142 550 просмотров
Сумерки. Сага. Затмение (Фильм,2010)
2 637 233 просмотров
Заклятие 4: Последний обряд | The Conjuring: Last Rites (2025)
75 334 просмотров
Большие девочки. Дочки-матери, 3 сезон, 1 выпуск
683 230 просмотров
«Русская община» про запрет абортов, вынос Ленина и «чернильниц»
21 220 просмотров
Сумерки. Сага. Рассвет: Часть 2 (Фильм,2012)
2 353 256 просмотров
БЕРЕМЕННА ПО ОБМАНУ | НОВЫЙ СЕЗОН | 6 ВЫПУСК
463 676 просмотров
Почему началась Гражданская война в России? / Уроки истории / МИНАЕВ
83 553 просмотров
Три Толстяка, часть 1: как объяснить революцию детям
101 418 просмотров
«ДНК»: «Доярка и любовники» | Выпуск от 8 октября 2025 года
69 023 просмотров
Живая сталь | Real Steel (2011)
708 840 просмотров
Битва шефов. Звезды, 1 сезон, 6 выпуск
175 280 просмотров