🔥 ЧЕМ ВРЕДНЫ ЭНЕРГЕТИКИ/КАК ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ ВЛИЯЮТ НА ОРГАНИЗМ? ЧТО ТВОРЯТ ЭНЕРГЕТИКИ

Описание

Чем опасны энергетики и можно ли пить их без вреда для здоровья
из чего готовят энергетики , сколько можно пить и насколько опасны они для здоровья , обо всем это в этом видео подпишись на канал и поехали

Энергетики — продукт, которым легко нанести себе вред. Несмотря на это, их потребление растет во всему миру. Такие напитки любят подростки, для которых они особенно опасны. Разбираемся, что в составе энергетиков, и , как справляться без них
Энергетики — это напитки, предназначенные для того, чтобы взбодрить человека и повысить его физическую или умственную работоспособность. Они вызывают временный прилив сил и возбуждение нервной системы. При злоупотреблении энергетиками они могут быть очень опасными. Ударные дозы кофеина приводят к серьезным проблемам с сердцем, а его комбинация с углекислым газом и сахаром опасна для желудка и печени. Даже редкое употребление энергетика может вызвать приступ аритмии и другие неприятности. Особенно это касается людей с заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
А Что содержится в энергетике 
Кофеин
В энергетике обязательно содержится кофеин, который и играет роль стимулятора и нервной системы.
Кофеин — это самое распространенное психоактивное вещество. Значительная часть населения планеты постоянно употребляет его с детства в форме чая, кофе, шоколада, , какао, а также многих прохладительных напитков.
В энергетиках на российском рынке около 25–40 мг кофеина на 100 г напитка,
Однако за рубежом можно найти и гораздо более крепкие энергетики. По данным проекта Caffeine Informer, больше всего кофеина содержится в американском напитке Redline Xtreme — 155 мг кофеина на на 100г напитка

Кофеин лучше получать вместе с натуральными кофейными напитками. Например, чашка эспрессо отлично подойдет для этой цели», —
Порог токсичности кофеина, после которого он вредит организму, — 400 мг в день для взрослых и 100 мг для подростков от 12 до 18 лет [4]. Это не норма, а предельно допустимая дневная дозировка.
Однако это касается лишь полностью здоровых людей. Реакция на кофеин индивидуальна и зависит не только от возраста и состояния здоровья человека, но и от генетики тоже

Следующий продукт который содержится в энергетике это Сахар
Не менее важный компонент энергетика, играющий роль стимулятора, —это сахар. Когда человек получает большую дозу простых углеводов, он испытывает прилив бодрости. В случае с энергетиками этот эффект дополняет и усиливает стимулирующее действие кофеина. Как и другие сладкие газированные напитки, энергетики не рекомендуются людям с диабетом и болезнями желудка.

L-карнитин 
В составе подавляющего большинства энергетиков присутствуют две аминокислоты — L-карнитин и таурин.
L-карнитин — это аминокислота, которая участвует в энергетическом обмене и транспортирует жирные кислоты в митохондрии клеток, чтобы они могли сжигаться для получения энергии. Также он выводит из клеток токсичные соединения.
Достаточное количество L-карнитина позволяет поддерживать выносливость и энергичность, а его дефицит приводит к ослаблению и упадку сил. Большинство людей получают достаточно L-карнитина из пищи.

Таурин
Вторая аминокислота в энергетиках — это таурин. Он содержится во всех клетках организма и выполняет в них множество функций: защищает от окисления, участвует в энергетическом обмене, модуляции генов, гомеостазе и осморегуляции. Таурин полезен для глаз, почек, сердечно-сосудистой и нервной систем. Эксперименты показывают, что таурин, как и L-карнитин, может повышать выносливость и ускорять сжигание жира при тренировках [8], [9].
Таурин — нетоксичное и безопасное вещество, и в составе энергетиков его опасаться не стоит.

Вред энергетиков
Стоит отметить, что к серьезным последствиям для здоровья приводит либо злоупотребление энергетиками, либо прием их людьми с противопоказаниями.
Сердечно-сосудистая система
Злоупотребление энергетиками с высокой долей вероятности приведет к серьезным расстройствам сердечно-сосудистой системы даже здорового человека.
Повышенные дозы кофеина:
* резко увеличивают артериальное давление [10];
* повышают пульс [11];
* вызывают нарушения сердечного ритма;
* увеличивают риск сердечной недостаточности [12];
* И увеличивают риск ишемии миокарда [13].
Смерть от передозировки кофеина — вполне реальная ситуация, и почти все известные случаи связаны именно с проблемами с сердцем.

Печень 
В редких случаях энергетики могут вызывать серьезные повреждения печени — некроз или гепатит