Как работает серотонин и почему вы не чувствуете радость | Нейробиолог Владимир Алипов

Описание

▶︎ клуб Стратегов — https://t.me/onamission_bot
▶︎ мой список из 100 книг, которые нужно успеть прочитать до конца жизни, скачать бесплатно — https://tsaryuk.ru/book
▶︎ получи конспект подкаста и секретное видео — https://t.me/tsaryuk_ru

Как работает серотонин и почему вы не чувствуете радость

Нейробиолог Владимир Алипов возвращается в студию, чтобы разобраться: что такое серотонин на самом деле?

— Почему антидепрессанты не сразу работают?
— Влияет ли серотонин на счастье?
— Можно ли "повысить" серотонин бананами?
— Почему в кишечнике 90% серотонина — и что это значит?
— Как серотонин связан с агрессией, тревожностью, либидо и даже... любовью?

Один из самых глубоких подкастов о мозге, психике и счастье.

⏯ Тайм-коды для навигации:

00:00 — Вступление. Почему серотонин — не гормон счастья?
01:30 — Зачем обычному человеку знать про серотонин
04:10 — Современный человек и тревожность: влияние соцсетей
08:40 — Где вырабатывается серотонин (спойлер: кишечник)
11:00 — Миф про бананы и настроение
13:30 — Кишечник, микрофлора и нейропсихология
15:00 — Серотонин может вызывать тревогу?
17:00 — Змеи, паника и ядро шва: откуда страх
20:00 — Почему антидепрессанты включаются через 4 недели
22:00 — Побочки: эмоциональная тупость, снижение либидо
25:00 — Высокий серотонин = повышенная уязвимость?
28:00 — Любовь, моногамия и серотонин
30:00 — Синдром Бруннера, агрессия и серотонин
33:00 — Поведение: замирание, тревожность, автоматизм
36:00 — Джордан Питерсон, иерархии и лобстеры
40:00 — Рейтинг WHOOP и мужская конкуренция
43:00 — Тестостерон и социальный статус
46:00 — Почему серотонин не делает счастливым
49:00 — Как отличить депрессию от "модной грусти"
52:00 — Синдром отмены антидепрессантов
55:00 — Питерсон, отмена препаратов, госпитализация
58:00 — Почему депрессия ≠ дефицит серотонина
1:00:00 — Что такое счастье с точки зрения биологии и системы
1:03:00 — Счастье — это устойчивость, а не эйфория
1:06:00 — Как ритуалы, тело и окружение влияют на психику
1:09:00 — Серотонин — не причина счастья, а индикатор среды
1:12:00 — Как смысл жизни влияет на биохимию мозга
1:14:00 — Финал: «Нужно отказаться от идеи, что мы обязаны быть счастливыми»
1:16:30 — Завершение. Призыв подписаться и поддержать канал

Ссылки на Владимира Алипова:
YouTube / https://youtube.com/@dysphorra
Telegram / https://t.me/alipov_shorts

Подписывайтесь на мои соцсети:
▶︎ Instagram* http://instagram.com/mr.tsaryuk *запрещен в РФ
▶︎ Telegram — https://t.me/tsaryuk_ru
▶︎ Бренд одежды — https://unfollowing.ru
⚠️ По вопросам рекламы и сотрудничества пишите на hi@tsaryuk.ru (отвечаю моментально)

Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие выпуски.
Вопросы и инсайты — в комментарии!