Сделайте тактильные ощущения приятными

Описание

Повышенная или пониженная чувствительность к прикосновениям? Прикосновения выводят из уравновешенного состояния? Найдём причину и устраним её практиками.

00:24 Пониженная или повышенная чувствительность не является нормой
01:03 Щекотка и смех
01:39 Раздражение, отвращение, тревога
02:12 Пониженная чувствительность тела
02:57 Нездоровая чувствительность кожи, зуд, покалывание
03:17 Онемение, потеря чувствительности
04:20 Типичные причины дискомфортных состояний
04:33 Голова в целом
05:01 Лицо
05:09 Затылок
05:21 Шея и горло
05:52 Плечи и ключицы
06:19 Грудь, включая молочные железы
06:41 Живот
07:13 Спина и поясница
07:34 Руки, кисти
08:03 Ягодицы
08:26 Половые органы
08:48 Бёдра и голени
09:06 Ступни
09:33 Что с этим делать
11:01 9 простых практик для самостоятельного выполнения
11:21 Универсальная дыхательная практика
12:42 Осознанные прикосновения
14:07 Контрастный душ
14:35 Нейрогенная дрожь
15:07 Самомассаж сухими щётками
16:52 Даосские похлопывания и железная рубашка
17:40 Миофасциальный релиз
19:02 Хвалите себя
19:39 Практика возрождения чувствительности
20:08 Выводы

Ссылки, упомянутые в видео
Венозный угол: https://youtu.be/er7-KkUbDIg
Практика нейрогенной дрожи для завершения психических травм и психоэмоциональных перегрузок: https://rutube.ru/video/8c5cad706f27fd0915a456a1dcca9a0e/ https://youtu.be/34b8OQNM4dk
Контрастный душ: https://youtu.be/LlN-TN5oTgk https://rutube.ru/video/fa2dd6c282a7615585568d0320d82962/
Даосские похлопывания, железная рубашка, даосский веник: https://youtu.be/1aohwm2jubw
Хвали, а не ругай: https://rutube.ru/video/7238da66a3e76cf6c9caa2a802423f59/ https://youtu.be/3XOsfDBUuns
Практика возрождения чувствительности в Telegram ЦФЗ: https://t.me/cfz64/102

Индивидуальные консультации: https://64z.ru/consultation/
Контакты по всем вопросам: +7(916)444-32-64
Заходите в Telegram, здесь больше публикаций: https://t.me/cfz64
WhatsApp: https://wa.me/79164443264
Ваши звонки и сообщения обрабатываются по будням с 11 до 19 часов московского времени.
Канал YouTube: https://youtube.com/@Центр_Философии_Здоровья
Канал RuTube: https://rutube.ru/u/cfz/
Статьи: https://64z.ru/notes
Адрес офиса: https://64z.ru/contact